Σταφυλοθεραπεία
Φέτος είναι μία από τις πιο στρεσογόνες χρονιές σε όλα τα επίπεδα και σε όλους τους τομείς. Με όλο αυτό το στρες πήρα 7 κιλά, και ξεκινάω την σταφυλοθεραπεία σήμερα 17/8/2021, χωρίς να έχω προσδοκίες. Απλά θέλω να βοηθήσω το σώμα μου να αποτοξινωθεί από όλα όσα έχει αντιμετωπίσει όλο αυτό το διάστημα. Με σεβασμό και παρατήρηση.
Χρόνια μου πολλά
Ο Αύγουστος πάντα ήταν ο μήνας των γενεθλίων, με τα δικά μου, του αδερφού μου και του πατέρα μου.
Ετοιμοι για διακοπές;
Αντιηλιακό, γυαλιά ηλίου, προϊόντα σκίασης, επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια νερού, ποτήρια καφέ καθώς και καλαμάκια και φυσικά καθοδηγούμενους διαλογισμούς που θα βρεις στις πλατφόρμες που ακούς podcast και στο YouTube.
Για την ημέρα του πατέρα
Τι είναι η απώλεια; Είναι κάτι βαρύ. Κάτι απότομο. Περιμένεις ότι θα είναι τα στάδια χωριστά, όπως τα έχεις διαβάσει. Πώς να σε αποχαιρετήσω; Υπάρχει πραγματικά τρόπος; Χρειάζεται; Είσαι εδώ; Τα βιώνεις όλα μαζί, μπερδεμένα. Πολλές φορές ακόμα και όλα τα στάδια μέσα σε μία μέρα. Και μένεις να στηρίξεις πρώτα τον εαυτό σου, να […]
Το βιβλίο του μήνα – Η μυστική ζωή των δέντρων
“Αν θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε τα δάση ως μέσο στον αγώνα μας ενάντια στην κλιματική αλλαγή, θα πρέπει να τα αφήσουμε να γεράσουν”.
Yin και Yang
Μία από τις βασικότερες αρχές της κινέζικης φιλοσοφίας και ιατρικής είναι η κατανόηση του yin και του yang, της αδιάκοπης κίνησης, της μεταφοράς και της μεταμόρφωσης της ενέργειας (qi)
Η διατροφή είναι τρόπος ζωής
Τι σημαίνει για πολλούς το “είμαι σε διατροφή” ; Περιορισμός, κούραση, δύσκολοι υπολογισμοί μερίδων, συχνά συνδέεται με δυσφορία και την προσκόλληση να δούμε ένα νούμερο στη ζυγαριά. Στην πραγματικότητα η διατροφή είναι τρόπος ζωής.
Το βιβλίο του μήνα – Η κρυφή γοητεία του εντέρου
Αυτό το βιβλίο ξεκίνησα να το διαβάζω από την έμφυτη περιέργεια και τον θαυμασμό για το ανθρώπινο σώμα. Από τις πρώτες σελίδες μου ήρθε στο μυαλό ένα επεισόδιο Southpark όπου αναλύουν το μικροβίωμα του εντέρου και πώς ένα υγιές εντερικό μικροβίωμα συνεπάγεται έναν υγιή οργανισμό.
Το βότανο της εβδομάδας – Κουρκουμάς
Όλοι μας έχουμε δει αυτό το ξεχωριστό μυρωδικό που κάνει τα φαγητά κίτρινα! Κάποιοι μπορεί να έχουμε μια ιδιαίτερη προτίμηση στις ινδικές γεύσεις.
Το βότανο της εβδομάδας – Ταραξάκο
Καλώς ήρθες στο βότανο της εβδομάδας! Εδώ θα βρεις σύντομες παρουσιάσεις αγαπημένων βοτάνων, την χρήση τους και κάποιες επιπλέον πληροφορίες με βάση την Κινέζικη και την Ελληνική βοτανοθεραπεία. Όλες οι πληροφορίες που αναγράφονται έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα, εάν κάποιος αντιμετωπίζει προβλήματα υγείας ή θέλει να ακολουθήσει κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι καλό να αναφερθεί σε βοτανοθεραπευτή και […]