Mindfulness Mondays 08
Στην κάθε αναπνοή, στην κάθε στιγμή της ζωής μας, βρίσκεται μια ευκαιρία. Η ευκαιρία να εμβαθύνουμε στην μαγεία της ζωής.
Mindfulness Mondays 07
Η φωνή της αυτοαποδοχής γνωρίζει και αγκαλιάζει τα τραύματά μας. Μας επιτρέπει να μην είμαστε “τέλειοι”.
Mindfulness Mondays 06
Το κομμάτι της ενσυνειδητότητας με την τροφή έχει μεγαλύτερη επέκταση από τη συμπεριφορά και τις διατροφικές μας συνήθειες. Η σχέση μας με την τροφή ξεκινάει από την στιγμή που σκεφτόμαστε και προγραμματίζουμε το επόμενο γεύμα μας.
Mindfulness Mondays 05
Όσο μεγαλώνουμε, η φαντασία μας περιορίζεται, οπότε θέλουμε να βρίσκουμε τρόπους να την κρατάμε ζωντανή. Το κλειδί της φαντασίας μας το κρατάει το εσωτερικό μας παιδί.
Mindfulness Mondays 04
Τα αισθητήρια όργανα υπερπληροφορούνται κάθε μέρα, με έντονα χρώματα, εναλλαγές εικόνων και ήχων, πολλές χημικές μυρωδιές.
Mindfulness Mondays 03
Η πρακτική της ευγνωμοσύνης, σε πρώτο στάδιο, μας φέρνει στο να αναγνωρίζουμε τα δώρα της ζωής μας, μέσα από το δώρο της ίδιας μας της ζωής.
Mindfulness Mondays 02
Είμαστε ένα ταξίδι αναπνοών. Η ζωή μας ξεκινάει από την πρώτη μας εισπνοή και τελειώνει με την τελευταία μας εκπνοή. Όλο το ενδιάμεσο σύνολο αναπνοών είναι το ταξίδι της ζωής.
Mindfulness Mondays 01
Η ενσυνειδητότητα είναι αναπόσπαστο κομμάτι της πνευματικότητας. Κάποιος ο οποίος ασχολείται με κάτι τέτοιο αποκτά περισσότερη πρόσβαση στον πνευματικό πλούτο.
2023, ο απολογισμός
Ερχόμαστε στο τέλος Δεκεμβρίου να γυρίσουμε με χαμόγελο, να κοιτάξουμε όλα όσα μας δίδαξε η προηγούμενη χρονιά,τις εμπειρίες, τις καταστάσεις, τους ανθρώπους που συναντήσαμε ή αποχαιρετήσαμε.
Να είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.
Η καλύτερη εκδοχή του εαυτου σου ξεκινάει από σένα.