Το βότανο της εβδομάδας – Ταραξάκο

Καλώς ήρθες στο βότανο της εβδομάδας! Εδώ θα βρεις σύντομες παρουσιάσεις αγαπημένων βοτάνων, την χρήση τους και κάποιες επιπλέον πληροφορίες με βάση την Κινέζικη και την Ελληνική βοτανοθεραπεία.

Όλες οι πληροφορίες που αναγράφονται έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα, εάν κάποιος αντιμετωπίζει προβλήματα υγείας ή θέλει να ακολουθήσει κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι καλό να αναφερθεί σε βοτανοθεραπευτή και με την παρακολούθηση του γιατρού του στην περίπτωση που ακολουθεί κάποια αγωγή. Σε περιπτώσεις θεραπείας με βότανα σπάνια χρησιμοποιείται ένα βότανο μόνο του και χρειάζεται παρακολούθηση από κάποιον εκπαιδευμένο βοτανοθεραπευτή για τον σωστό συνδυασμό.

Άλλο ένα κοινό παραδοσιακό βότανο, χρησιμοποιείται στην ελληνική και κινέζικη βοτανοθεραπεία με αρκετά κοινό τρόπο γιατί επικεντρώνεται στο συκώτι, την αποτοξίνωση και την καλή λειτουργία του.  

Το ταραξάκο (γνωστό και ως Πικραλίδα, Αγριομάρουλο, Αγριοράδικο και Πικραφάκα) περιέχει τανίνες, βιταμίνες A, B, C, D πολύ υψηλή συγκέντρωση Κ, σίδηρο, φώσφορο και μαγγάνιο. Διεγείρει τη χολή, και είναι διουρητικό κυρίως λόγω της υψηλής συγκέντρωσης καλίου, και χρησιμοποιείται κυρίως αν υπάρχει συγκέντρωση υγρών και οίδημα, και την υπέρταση. Χρησιμοποιείται και σε βρώσιμη μορφή, αλλά και σε αφέψημα και σε βάμμα.

Στην παραδοσιακή κινέζικη βοτανοθεραπεία χρησιμοποιείται: 

  • Αποτιξίνωση
  • Αποβολή Υγρασίας – Θερμότητας
  • Για αποβολή της Τοξικής Φωτιάς
  • Για θρέψη Yin Ήπατος
  • Για αναζωογόνηση του ήπατος, του πάγκρεας και του σπλήνα
  • Για να καταστείλει τη Φωτιά στο Στομάχι, Παχύ έντερο και Λεπτό έντερο
  • Ως γαλακταγωγό 
  • Για μαστίτιδα
  • Για κίρρωση και άλλες ηπατικές παθήσεις
  • Για κιρσούς, αιμορροΐδες και παθήσεις του φλεβικού συστήματος
  • Ως αντιφλεγμονώδες

Η φύση του ταραξάκο είναι ψυχρή και έχει πικρή και γλυκιά γεύση. Δρα στους μεσημβρινούς ήπατος και στομάχου. 

Στη δύση χρησιμοποιούμε κυρίως το υπέργειο τμήμα του φυτού, ενώ στην ανατολή χρησιμοποιείται και η ρίζα. Το υπέργειο τμήμα είναι διουρητικό, και καθαρτικό για τοξικές καταστάσεις, τονωτικό του ήπατος και του πεπτικού, ενώ η ρίζα είναι χολαγωγό, αποτοξινωτικό, και αποβάλλει Υγρασία και Θερμότητα.

Χρειάζεται προσοχή στην δοσολογία γιατί μπορεί να προκαλέσει διάρροια, να μην χορηγείται σε ανθρώπους με ανεπάρκεια Yang, αν υπάρχει κρύο στο αίμα, ανεπάρκεια σπλήνα ή ανεπάρκεια μέσου θερμαστή. Μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, ναυτία, τάση για εμετό.

Αν κάποιος κάνει χρήση αντιβιοτικών, ειδικά σιπροφλοξασίνη (Ciprofloxacin) μπορεί να επηρεάσει ή να αναστείλει την δράση τους.

Προτεινόμενοι συνδυασμοί 

Εκτός από τον γνωστό συνδυασμό αποτοξίνωσης Τσουκνίδα, Ταραξάκο, Γαϊδουράγκαθο, Κυνάρα, υπάρχει μια συνταγή κινέζικων βοτάνων η Wu Wei Xiao Du Yin, που περιλαμβάνει πέντε βότανα. Καθαρίζει τη φωτιά και την τοξική φωτιά, διαλύει την τοξικότητα, δροσίζει το αίμα και μειώνει το πρήξιμο. Δεν πρέπει να χορηγείται σε ανθρώπους με δοθιήνες (καλόγερους) που προκαλούνται από ανεπάρκεια, αδυναμία πέψης, και ανεπάρκεια Σπλήνα, και πολλή προσοχή αν υπάρχει ανεπάρκεια qi και αίματος. 

Τα πέντε βότανα που έχει αυτή η συνταγή είναι Honeysuckle Flowers (Jin Yin Hua), Tokyo violets (Zi Hua Di Ding),  Semiaquilegia Root Tubers (Tian Kui Zi), Dandelions (Pu Gong Ying) και Chrysanthemum Flowers (Ju Hua).

Ετοιμοι για διακοπές;

Αντιηλιακό, γυαλιά ηλίου, προϊόντα σκίασης, επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια νερού, ποτήρια καφέ καθώς και καλαμάκια και φυσικά καθοδηγούμενους διαλογισμούς που θα βρεις στις πλατφόρμες που ακούς podcast και στο YouTube.

Read More »

Για την ημέρα του πατέρα

Τι είναι η απώλεια; Είναι κάτι βαρύ. Κάτι απότομο. Περιμένεις ότι θα είναι τα στάδια χωριστά, όπως τα έχεις διαβάσει. Πώς να σε αποχαιρετήσω; Υπάρχει

Read More »

Yin και Yang

Μία από τις βασικότερες αρχές της κινέζικης φιλοσοφίας και ιατρικής είναι η κατανόηση του yin και του yang, της αδιάκοπης κίνησης, της μεταφοράς και της μεταμόρφωσης της ενέργειας (qi)

Read More »

Η διατροφή είναι τρόπος ζωής

Τι σημαίνει για πολλούς το “είμαι σε διατροφή” ; Περιορισμός, κούραση, δύσκολοι υπολογισμοί μερίδων, συχνά συνδέεται με δυσφορία και την προσκόλληση να δούμε ένα νούμερο στη ζυγαριά. Στην πραγματικότητα η διατροφή είναι τρόπος ζωής.

Read More »

Το βιβλίο του μήνα – Η κρυφή γοητεία του εντέρου

Αυτό το βιβλίο ξεκίνησα να το διαβάζω από την έμφυτη περιέργεια και τον θαυμασμό για το ανθρώπινο σώμα. Από τις πρώτες σελίδες μου ήρθε στο μυαλό ένα επεισόδιο Southpark όπου αναλύουν το μικροβίωμα του εντέρου και πώς ένα υγιές εντερικό μικροβίωμα συνεπάγεται έναν υγιή οργανισμό.

Read More »