To τσάκρα του ηλιακού πλέγματος

Συνεχίζουμε την εξερεύνηση και την εξισορρόπηση των ενεργειακών μας κέντρων! Πάμε να εξοικειωθούμε με το 3ο ενεργειακό μας κέντρο, γνωστό ως τσάκρα του ηλιακού πλέγματος, το οποίο βρίσκεται στην περιοχή του διαφράγματός μας. Το κέντρο αυτό αποτελεί την βασική πηγή της εσωτερικής μας δύναμης και των επικοινωνιακών μας δεξιοτήτων. Όταν η ενέργεια αυτού του τσάκρα βρίσκεται σε ισορροπία, διαθέτουμε αυτοπεποίθηση, εκφράζουμε με ευκολία την προσωπική μας αλήθεια και διατηρούμε αυτοέλεγχο. Ακόμη, αισθανόμαστε δυνατοί, γεμάτοι έμπνευση και νιώθουμε τη βαθιά σύνδεση του εξωτερικού και εσωτερικού εαυτού μας. Ο σκοπός της ζωής μας γίνεται ξεκάθαρος και ακολουθούμε την εσωτερική μας γνώση και δύναμη για να επιτύχουμε αυτά που η ψυχή μας επιθυμεί. Όταν βρίσκεται σε ανισορροπία, μπορεί να νιώθουμε αδύναμοι στο να εκφράζουμε την εσωτερική μας αλήθεια, να υιοθετούμε μια επιθετική και ελεγκτική συμπεριφορά ή, αντίθετα, να θυματοποιούμαστε, ενώ γίνεται δύσκολο να αποφασίζουμε αυτό που είναι καλύτερο για εμάς. Αν έχεις κρυστάλλους, όπως μάτι της τίγρης, μαλαχίτη, κιτρίνη, πυρίτη ή κίτρινο αχάτη, μπορείς να τους έχεις κοντά σου ή να τους κρατάς κατά τη διάρκεια αυτού του διαλογισμού.

Βρες ένα ήσυχο μέρος, κλείσε για λίγο κινητό ή οτιδήποτε σε αποσπά και αφιέρωσε αυτά τα λεπτά στον εαυτό σου. Αν οδηγείς ή κάνεις κάτι που απαιτεί την προσοχή σου αποθήκευσέ το και άκουσέ το όταν θα βρίσκεσαι σε κατάσταση ηρεμίας. Αν είσαι έγκυος και νιώσεις δυσφορία, μπορείς να αποθηκεύσεις τον διαλογισμό και να τον κάνεις μετά τον τοκετό. Χρησιμοποιούμε το αρσενικό γένος χάριν γενικότητας. Μπορείς να το αλλάξεις σε όποιο γένος σε εκφράζει. Καλή απόλαυση!

Κείμενα Χρύσα Κούρεντα, Νικολέτα Κουνενιδάκη. Αφήγηση και μουσική Χρύσα Κούρεντα. Η ηχογράφηση γίνεται στο OpenStudio Post.

Ήρθε η ώρα των chakras!

Είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσουμε ότι ήρθε η στιγμή να γνωρίσουμε και να εμβαθύνουμε στα ενεργειακά μας κέντρα!

Read More »

Το ιερό τσάκρα

Συνεχίζουμε την εξερεύνηση και την εξισορρόπηση των ενεργειακών μας κέντρων! Πάμε να εξοικειωθούμε με το 2ο ενεργειακό μας κέντρο, γνωστό ως Ιερό Τσάκρα, το οποίο

Read More »

Κινητικός διαλογισμός

Είναι πολύ συχνό σε διάφορες πρακτικές και παραδόσεις να χρησιμοποιείται η κίνηση για να μπαίνουμε σε κατάσταση διαλογισμού.

Read More »

Καλημέρα! Πρωινός διαλογισμός αισιοδοξίας

Οι παλιοί λένε, η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Στις μέρες μας κάποιοι το υποστηρίζουν ακόμα, ενώ κάποιοι άλλοι μαθαίνουν πώς να διαχειρίζονται την κάθε στιγμή συνειδητά και να μην αφήνουν μοιρολατρικά την εξέλιξή της. Όπως και να’χει μπορείς να ξεκινήσεις να υιοθετείς συνήθειες που ανεβάζουν την διάθεση και κάνουν καλό στην υγεία, μία από αυτές είναι και ο διαλογισμός!

Read More »