Mindfulness Mondays 06

Mindful eating

Το κομμάτι της ενσυνειδητότητας με την τροφή έχει μεγαλύτερη επέκταση από τη συμπεριφορά και τις διατροφικές μας συνήθειες. Η σχέση μας με την τροφή ξεκινάει από την στιγμή που σκεφτόμαστε και προγραμματίζουμε το επόμενο γεύμα μας.