Menu
Σας προσκαλούμε το Σάββατο 4 και την Κυριακή 5 Φεβρουαρίου σε ένα διήμερο βιωματικό workshop σύνολο 11 ωρών, στον υπέροχο χώρο της Ananda Unity.
Ελάτε να ενεργοποιήσουμε το σώμα, να επεκτείνουμε τις αισθήσεις, να διευρύνουμε την καρδιά και να μυηθούμε στον 1ο Βαθμό του Ρέικι. Σε αυτό το εργαστήρι θα εμπλουτίσουμε τις πρακτικές μας με Yoga, διαλογισμό, τεχνικές αναπνοών, ηχοθεραπεία και αρωματοθεραπεία.
Στον πρώτο βαθμό, μαθαίνουμε πώς κάνουμε ρέικι στον εαυτό μας, θα έρθουμε σε επαφή με τα ενεργειακά μας κέντρα και θα δοθούν εργαλεία που μπορούμε να τα εντάξουμε στην καθημερινότητά μας.
Θα δοθούν σημειώσεις και πιστοποιητικό παρακολούθησης μετά το πέρας του σεμιναρίου.
Η Yoga ως μια θεραπευτική πρακτική που εξισορροπεί ενδυναμώνει και ενεργοποιεί το φυσικό και ενεργειακό σώμα του ανθρώπου, συναντά το Reiki και τον συντονισμό του πρώτου βαθμού. Η Υoga δημιουργεί την απαραίτητη συνθήκη όπου το φυσικό και ενεργειακό σώμα του ανθρώπου προετοιμάζεται για να δεχθεί την ενέργεια που πρόκειται να λάβει.
Με το Reiki συντονιζόμαστε με την κοσμική ζωογόνο ενέργεια της στοργικής αγάπης, της βαθιάς κατανόησης και γαλήνης. Υπενθυμίζουμε στην ύπαρξη την έμφυτη θεραπευτική ικανότητα, την φυσική αυτή ενέργεια που διέρχεται μέσα από το σώμα και είναι ικανή να απαλύνει τον πόνο και να ηρεμήσει το πνεύμα.
Μέσα από όλα αυτά θα αφήσουμε τις αισθήσεις μας να μας οδηγήσουν σε ένα εσωτερικό ταξίδι αυτογνωσίας. Όλες οι πρακτικές μας συνομιλούν ώστε να βρεθεί το σημείο εκείνο της άφεσης, του ανοίγματος, και της εμπιστοσύνης.
Η ενέργεια της καρδιάς ανοίγει και επεκτείνεται όλα τα επίπεδα μέσα από βαθύ αίσθημα Αγάπης.
Αγάπη γι’ αυτό που είμαι, αγάπη γι’ αυτό που κάνω. Αγάπη για τους ανθρώπους γύρω μου. Αγάπη για όλα τα πλάσματα, για τη φύση, για τη γή. Αγάπη.
Αποδέχομαι, Συγχωρώ, Αγαπώ.
Με την πρακτική ήπιας Hatha Yoga, η κίνηση ακολουθεί την αναπνοή. Με την προσοχή στην αναπνοή αφήνουμε φυσικά, με μαλακότητα την ύπαρξη να απλωθεί. Έτσι, ανοίγουν τα “ενεργειακά κανάλια” ή αλλιώς τα “nadis” για τους Ινδούς, ή “μεσημβρινοί” για τους Κινέζους, ώστε η “prana”, ή το “qi”, ή η ζωτική ενέργεια να εναρμονίζεται και να ρέει ομαλά στο σώμα. Το αποτέλεσμα είναι σωματική υγεία και πνευματική ευεξία.
Η Yoga Nidra, ή διαφορετικά γιόγκικος ύπνος είναι μία τεχνική διαλογισμού. Οδηγεί σε διαφορετικές καταστάσεις συνείδησης στο στάδιο μεταξύ ύπνου και ξύπνιου, ώστε να πετύχουμε βαθύτερη χαλάρωση και βαθύτερη επίγνωση του εαυτού μας. Είναι ύπνος με επίγνωση με κατάλληλη καθοδήγηση.
Η πρακτικής της nidra yoga θα γίνει σε συνοδεία με sound healing και αρωματοθεραπεία. Καθώς ο ήχος και η μουσική λούζουν το χώρο γύρω σαν ένας καταρράκτης από ήχο και δόνηση ενώ με την αίσθηση της όσφρησης ταξιδεύουμε την ψυχή σε τόπους μακρινούς, ώστε να επέλθουν ίσως μικρές στιγμές επανασύνδεσης με την καθαρή ουσία μέσα μας, με το Ανώτερο, με το Σύμπαν, ή απλώς να χαλαρώσουμε.
Συνδυάζουμε αιθέρια έλαια και κάποια καιόμενα αρωματικά στικ και πάλο σάντο. Αυτές οι μυρωδιές μας ηρεμούν με στόχο τη βελτίωση της σωματικής αλλά και ψυχικής υγείας ενός ατόμου.
Χρησιμοποιούμε singing bowls, crystal bowls και gong για να συμπληρώσουμε την εμπειρία της χαλάρωσης και του διαλογισμού ώστε μέσα από τον ήχο, την μουσική και τις δονήσεις να ξυπνήσουμε την αίσθηση της ακοής.
